Mente sana Cuerpo sano

 EDUACION FISICA 

UNA BUENA ALIMENTACIÓN COMO FORMA DE ESTAR SALUDABLE 

Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía. Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los minerales.
La nutrición es importante para todos. Combinada con la actividad física y un peso saludable, la buena alimentación es una forma excelente de ayudar a tu cuerpo a mantenerse fuerte y saludable. Si tienes antecedentes de cáncer de mama o estás en tratamiento, la buena alimentación es especialmente importante para ti. Lo que comes puede influir en tu sistema inmunitario, tu estado de ánimo y tu nivel de energía.

TEMA RESPALDADO EN :

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

Los primeros hominidos (historia universal)

Imagen
los primeros hominidos  concepto:   hominización  es el proceso de  evolución biológica  de la  especie humana  desde sus ancestros hasta la actualidad.  El estudio de dicho proceso requiere de un análisis interdisciplinario en el que se complementen conocimientos desde ciencias como la  genética , la  antropología física , la  paleontología , la  estratigrafía , la  geocronología , la  arqueología  y la  lingüística . recordando que un hominido es un ancestro de lo que somos el día de hoy  La  evolución humana  u  hominización  es el proceso de evolución biológica de la especie humana desde sus ancestros hasta la actualidad. El estudio de dicho proceso requiere de un análisis interdisciplinario en el que se complementen conocimientos desde ciencias como la genética, la antropología física, la paleontología, la estratigrafía, la geocronología, la arqueología y la lingüística. El término  humano , en este contexto, se refiere a los individuos de la especie  Homo sapiens
Leer más

LOS VALORES

Imagen
FORMACION CIVICA Y ETICA  ¿QUE SON LOS VALORES? Los  valores  son las  normas  de conducta y actitudes según las cuales nos comportarnos y que están de acuerdo con aquello que consideramos correcto. Todos los  padres  deseamos que nuestros  hijos se comporten de forma educada, pero sin que se conviertan en niños temerosos o conformistas, ni transformándonos nosotros en padres exigentes y quisquillosos. Hay algunos valores fundamentales que todas las personas debemos asumir para poder convivir unos con otros y que son importantes tener siempre presentes y cumplir sin perjudicar a nadie. Los valores pueden variar mucho según las culturas, las familias o los individuos.  Existen diferentes tipos de valores: Valores familiares : Hacen referencia a aquello que la familia considera que está bien y lo que está mal.  Tienen que ver con los valores personales de los padres, aquellos con los que educan a sus hijos, y aquellos que los hijos, a medida que crecen, pueden aportar a su f
Leer más

La teoría de la evolución darwiniana y la seleccion natural (BIOLOGÍA)

Imagen
La teoría de la evolución darwiniana y la selección natural (BIOLOGÍA) Charles Robert Darwin  Fue un  naturalista   inglés , reconocido por ser el científico más influyente  de los que plantearon la idea de la  evolución biológica  a través de la  selección natural , justificándola en su obra de 1859  El origen de las especies  con numerosos ejemplos extraídos de la observación de la naturaleza  . Postuló que todas las  especies  de  seres vivos  han  evolucionado  con el tiempo a partir de un  antepasado común  mediante un proceso denominado  selección natural . La evolución fue aceptada como un hecho por la  comunidad científica  y por buena parte del público en vida de Darwin, mientras que su  teoría  de la evolución mediante selección natural no fue considerada como la explicación primaria del proceso evolutivo hasta los años 1930.  Actualmente constituye la base de la  síntesis evolutiva moderna . Con sus modificaciones, los descubrimientos científicos de Darwin aún siguen
Leer más